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RückenYoga Trainer/in - Yoga für einen gesunden Rücken

Neue Impulse für die Rückenschule

Datum
Samstag, 05.03.2022–
Sonntag, 06.03.2022
Ort
VfL Goldstein 1953 e.V.
Zur Waldau 12, 60529 Frankfurt
Kurszeiten

1. Tag

Datum: Samstag, 05.03.2022 10:00-18:00 Uhr

2. Tag

Datum: Sonntag, 06.03.2022 09:00-14:45 Uhr

Auskunft

anerkanntes Rückenschul-Refresher-Seminar

Veranstalter

Deutscher Verband für Physiotherapie Landesverband Hessen e.V.

Kursnummer 1006/2022
Fortbildungspunkte 16
Referent(in) Lehr-Team Monika A. Pohl
Preis für Mitglieder € 210,00
Preis für Nichtmitglieder € 250,00

Inhalt

Rückenbeschwerden sind meist mit starken Schmerzen und Einschränkungen verbunden. Sie sind nach wie vor der häufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit. Bei der Entstehung spielt neben einseitiger Bewegung und vielem Sitzen auch die Psyche eine große Rolle.

Yoga bietet Synergien, wie kaum eine andere Bewegungsform: Gezielte Körperübungen stärken die Muskulatur, andere steigern die Dehnfähigkeit der Gewebe und halten die Wirbelsäule beweglich. Dabei ist ein Gleichgewicht aus Stabilität und Flexibilität das zentrale Thema. Beides sind Eigenschaften, die für einen gesunden Körper und Geist entscheidend sind, denn sie beeinflussen die äußere und innere Haltung. Mentale Stabilität ist eine wichtige Voraussetzung psychischer Gesundheit. Sie erlaubt uns, flexibel auf unerwartete oder belastende Ereignisse, die wir als Stress erleben, zu reagieren.

Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining, als wesentlichen Bestandteil des RückenYoga, werden Übende befähigt, Stressmuster rechtzeitig zu erkennen und bewusst aufzulösen, noch bevor sie sich unbewusst körperlich manifestieren und zu Beschwerden führen. Auf diese Weise lassen sich Rücken-schmerzen dauerhaft und wirkungsvoll vermeiden.

Die Weiterbildung zum RückenYoga Trainer erstreckt sich insgesamt über 4 Tage (32 ÜE) und gliedert sich in ein Basis- und Aufbaumodul. Sie befähigt die Teilnehmer Yoga in die Haltungs- und Rückenschule, sowie Wirbelsäulengymnastik und weitere Kursformate mit den Schwerpunkten Rückengesundheit, Stressmanagement und Entspannung zu integrieren.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Inhalte Basiskurs:

   Einführung in Hatha Yoga / PhysioYoga
    Auswahl an geeigneten Körperhaltungen (Asana)
    Auswahl an Atemübungen (Pranayama) und Gesten
    (Mudra)
    Meditationen (Dhyana)
    Achtsamkeitstraining: Stressmanagement und     Embodyment
    Neu: Fußgesundheit und Kieferentspannung
    Kleiner und großer Sonnengruß


Anmeldung zu dieser Fortbildung

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Rechnungsanschrift:


Bitte senden Sie uns als Nicht-Mitglied eine Kopie Ihrer Berufsurkunde per E-Mail, Fax oder Post zu.



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