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Aufbaukurs: RückenYoga Trainer/in - Yoga für einen gesunden Rücken

Neue Impulse für die Rückenschule

Datum
Samstag, 26.09.2020–
Sonntag, 27.09.2020
Ort
Orthopädische Uniklinik Friedrichsheim
Marienburgstr. 2, , 60528 Frankfurt

Kurszeiten

1. Tag

Datum: Samstag, 26.09.2020 10:00-18:00 Uhr

2. Tag

Datum: Sonntag, 27.09.2020 09:00-17:00 Uhr

Auskunft

anerkanntes Rückenschul-Refresher-Seminar

Veranstalter

Deutscher Verband für Physiotherapie Landesverband Hessen e.V.

Kursnummer 817/2020
Fortbildungspunkte 16
Referentin Pohl, Monika
Preis für Mitglieder € 210,00
Preis für Nichtmitglieder € 250,00

Inhalt

Rückenbeschwerden sind meist mit starken Schmerzen und Einschränkungen verbunden. Sie sind nach wie vor der häufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit. Bei der Entstehung spielt neben einseitiger Bewegung und vielem Sitzen auch die Psyche eine große Rolle.

Yoga bietet Synergien, wie kaum eine andere Bewegungsform: Gezielte Körperübungen stärken die Muskulatur, andere steigern die Dehnfähigkeit der Gewebe und halten die Wirbelsäule beweglich. Dabei ist ein Gleichgewicht aus Stabilität und Flexibilität das zentrale Thema. Beides sind Eigenschaften, die für einen gesunden Körper und Geist entscheidend sind, denn sie beeinflussen die äußere und innere Haltung. Mentale Stabilität ist eine wichtige Voraussetzung psychischer Gesundheit. Sie erlaubt uns, flexibel auf unerwartete oder belastende Ereignisse, die wir als Stress erleben, zu reagieren.

Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining, als wesentlichen Bestandteil des RückenYoga, werden Übende befähigt, Stressmuster rechtzeitig zu erkennen und bewusst aufzulösen, noch bevor sie sich unbewusst körperlich manifestieren und zu Beschwerden führen. Auf diese Weise lassen sich Rücken-schmerzen dauerhaft und wirkungsvoll vermeiden.

Die Weiterbildung zum RückenYoga Trainer erstreckt sich insgesamt über 4 Tage (32 ÜE) und gliedert sich in ein Basis- und Aufbaumodul. Sie befähigt die Teilnehmer Yoga in die Haltungs- und Rückenschule, sowie Wirbelsäulengymnastik und weitere Kursformate mit den Schwerpunkten Rückengesundheit, Stressmanagement und Entspannung zu integrieren.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Inhalte Aufbaukurs:

  •     Weitere Körperhaltungen, Atemübungen und Gesten

  •     Neu: 3D-Ausrichtung der Asanas

  •     Dynamische Übungsfolgen für HWS, BWS und LWS

  •     Faszienfitness im RückenYoga

  •     Neu: RückenYoga als Zirkel- und Intervalltraining

  •     Meditationen in Bewegung

  •     Kleiner und großer Mondgruß

Anhänge

Ausschreibung


Anmeldung zu dieser Fortbildung

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Rechnungsanschrift:


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